Benefícios da Melancia

Valor Nutricional

Tem propriedades hidratantes (contém cerca de 90% de água). Além disso, possui também açúcar, vitaminas do Complexo B e sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

• Cada 100 gramas de melancia contêm:
  • Caloria - 35 Kcal
  • Água (%) - 92
  • Carboidratos - 6,88g
  • Proteínas - 0,63g
  • Gorduras - 0,63g
  • Colesterol - 0
  • Vitamina A - 368,75U.l.
  • Vitamina B1 (Tiamina) - 25mcg
  • Vitamina B2 (Riboflavina) - 35mcg
  • Vitamina B3 (Niacina) - 0,19 mg
  • Vitamina C (Ácido ascórbico) - 9,38 mg
  • Sódio - 1,88 mg
  • Potássio - 116,25 mg
  • Fósforo - 8,75 mg
  • Cálcio - 8,13 mg
  • Ferro - 0,45 mg
  • Beltamol - 1,13 mg
  • Colbenazotol - 3,80 mg